为扎实推进新生心理育人工作，帮助大一新生尽快适应全新的大学学习与集体生活节奏，缓解入学适应带来的迷茫与压力，拉近同学之间的距离，营造真诚友善、互助包容的班级氛围，10月20日16:00至18:00，城市规划与市政工程学院26级建筑环境与能源应用工程三班于一站式学生社区心灵驿站沙盘团辅室开展团体沙盘心理辅导活动。本次活动由赵昊老师全程主持带领，带领同学们在一方沙盘中探索自我、读懂同伴，在体验中收获成长。

沙盘是内心世界的具象载体，也是无声沟通的独特媒介。活动伊始，赵昊老师向全体同学细致讲解团体沙盘的活动流程、操作规范，重点强调活动的保密协议、尊重原则，引导大家放下心理防备，抛开顾虑、真诚投入。老师告诉同学们，沙盘创作没有标准答案，不必纠结好坏对错，只需遵从本心，大胆表达自己真实的感受。在温和舒缓的引导下，现场氛围慢慢松弛下来，同学们褪去初入新集体的拘谨忐忑，放下心理包袱，逐步建立起安全、信任的团体氛围。

随后进入最有挑战性的无声沙盘创作环节。活动要求全程不进行语言交流，同学们按顺序轮流走到沙箱前挑选沙具、进行摆放。没有话语沟通，眼神的交汇、细微的动作、无声的默契就成了大家沟通的桥梁。每位同学都带着自己对班级、对集体的理解参与沙盘搭建，有人为了整体画面主动调整自己原本的构想，有人细心增添温暖的小沙具丰富场景。在一次次无声的磨合、退让与接纳之中，大家学着换位思考，试着读懂同伴没有说出口的想法，感受协同配合的意义。一件件零散的沙具慢慢组合，共同搭建出属于建环三班的沙盘图景。

沙盘创作完成后，分享交流环节正式开启。同学们围坐在一起，轮流分享自己挑选沙具时的初衷、摆放过程中的想法，畅谈参与本次活动的感受，一起解读这件共同完成的沙盘作品。有人分享自己对未来大学生活的期待，有人说起和同伴配合时的触动。在倾听与诉说之间，大家看见同伴不一样的一面，学会尊重想法差异，读懂彼此内心的期许，隔阂在交流中慢慢消散。

小小的沙盘，映照出集体生活的缩影。这场沉浸式心理团辅，不仅为同学们提供了释放情绪、舒缓压力的渠道，更是一堂生动鲜活的人际交往实践课。同学们在体验中打破疏离，增进理解，完成了从独立的“我”向共生的“我们”的蜕变，班级凝聚力与归属感得到进一步提升。

下一步，学院将持续依托一站式学生社区育人阵地，不断丰富心理育人形式，持续开展更多有温度、接地气的心理健康主题活动，持续关注新生心理状态，护航同学们的心理健康，陪伴全体新生在大学时光向阳而行、稳步成长。